1. **润肺健脾**:橘子皮中富含的维生素C和香精油可以润肺、健脾,有助于改善呼吸系统功能。
2. **化痰止咳**:橘子皮具有理气化痰的作用,适合咳嗽痰多的人群饮用,有助于缓解咳嗽症状。
3. **健胃除湿**:橘子皮有助于健胃除湿,对于消化不良、食欲不振有一定的改善作用。
4. **降低血压**:陈皮(橘子皮晒干后制成)中的维生素P能有效防治高血压,对中老年人有益。
5. **促进消化**:橘子皮泡水饮用对于脾虚饮食减少、恶心呕吐等症状有一定的缓解作用。
6. **提神通气**:橘子皮具有提神通气的功效,可以缓解疲劳,使人精神焕发。
7. **美味调味**:橘子皮在烹饪中可作为调味品使用,如熬粥、烧肉或烧排骨时加入几片橘子皮,可以增加食物的香味,减少油腻感。
8. **制作食品**:橘子皮可以制作成糖橘丝、糖橘丁、橘皮酱等美味食品。
9. **其他用途**:橘子皮还可以用来排除冰箱异味、泡水洗头使头发光滑柔软、作为花肥等。
需要注意的是,新鲜橘子皮由于可能含有农药残留,不建议直接泡水喝。而陈皮则是经过晒干处理,更适合用来泡水饮用。此外,胃酸过多、胃火或气虚的患者以及孕妇应避免过多饮用橘子皮茶饮。在服用药物期间,也应避免饮用橘子皮茶,以免影响药效。