### 桃胶的营养益处：
1. **美容养颜**：桃胶中的植物胶原蛋白有助于抗皱嫩肤，使皮肤更加有弹性，气色红润。
2. **清润降脂**：具有清润和血的作用，有助于降低血脂。
3. **补气益血**：富含氨基酸和蛋白质，对补血有益。
4. **滋养津液**：有助于补充体内流失的津液，缓解口渴。
### 皂角米的营养益处：
1. **补充营养**：含有丰富的维生素A、维生素C和硒等营养成分，对皮肤健康和减缓衰老有益。
2. **润肠通便**：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. **清热解暑**：有助于维持身体平衡，适合在夏季食用。
4. **化痰散结**：对体内湿热痰浊有清理作用。
5. **美容养颜**：有助于皮肤美白和保持年轻状态。
### 桃胶与皂角米组合的协同作用：
1. **美容养颜**：两者结合，可以更全面地补充皮肤所需的营养，增强美容养颜的效果。
2. **润肠通便**：桃胶和皂角米的膳食纤维共同作用，可以更有效地促进肠道蠕动，预防便秘。
3. **滋补身体**：两者的营养互补，有助于提高身体抵抗力，增强体质。
4. **清肝明目**：皂角米的清肝明目功效与桃胶的滋补作用相结合，有助于保护视力。
### 注意事项：
– **适量食用**：虽然桃胶和皂角米具有多种益处，但过量食用也可能导致身体不适。
– **个人体质**：对于有特殊体质或疾病的人，如孕妇、哺乳期妇女等，应适量食用，并在医生指导下进行。
– **食物过敏**：对桃胶或皂角米成分过敏的人应避免食用。
综上所述，桃胶和皂角米是营养丰富的滋补食材，适量食用对健康大有裨益。